Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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69.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1346 kcal
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Fat: 57.02g | Prot: 37.82g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Cenouras, Abobrinha, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Antepasto de Berinjela, Wickbold Pão de Forma Integral, Dori Amendoim tipo Japonês , Adams Biscoito Amanteigado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café Expresso, Figo Seco, Café Expresso. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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flavinha15paiva's Weight History
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