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mais seco comendo mais
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88.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3145 kcal
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Fat: 84.81g | Prot: 182.24g | Carbs: 418.79g.
Breakfast: Marilan Cream Cracker, Pullman Pão de Forma, Parmalat Leite Integral, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Marilan Cream Cracker, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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