Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 96.32g | Carbs: 153.90g.
Lunch: 양파, 열무김치, 달걀, NOW 에리스리톨, 식초, 다진 마늘, 간장, 오이 (껍질제거), 고추가루, 델리스푼 낮추당 볶음 고추장, 소고기구이, 제로누들 제로누들. Afternoon Tea: 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 , Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. Dinner: 샹달프 라즈베리잼, 생야채, 마켓컬리 R15 통밀식빵, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐. Snacks/Other: 복숭아. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|