Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 122.19g | Prot: 107.61g | Carbs: 30.03g.
Breakfast: Кофе, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Жареное Яйцо, Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный. Lunch: Сыр Эдам, Салат из Свеклы с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сливочный Сыр, Пиво, Огурец (с Кожурой), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Моя Цена Арахис Жареный с Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|