Primeiros quilos eliminados!!
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88.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 57.00g | Prot: 67.53g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Cafezinho, Bolo de Maçã, Pão Integral. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costela Bovina Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costela Bovina. Snacks/Other: Cafezinho. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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