Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 71.10g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Чай с Лимоном. Lunch: Кофе с Молоком, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Шеф Перекресток Салат Столичный с Курицей , Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски. Snacks/Other: Сухогруз Желтый Полосатик, Beerka Желтый Полосатик, Stella Artois Пиво Светлое, Сухогруз Кольца Кальмара. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|