Guten Morgen ihr Lieben 🌧🌧 habt nen guten Start in die neue Woche 🌺 Fazit vom letzten Montag 1 kg weniger 🥳 das Wochenende habe ich diesmal mit minus überstanden 🥳☺️
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68.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 46.47g | Prot: 70.33g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten. Dinner: Eisbergsalat, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Freshona Sonnenmais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kaufland Weizen Tortilla Wraps. Snacks/Other: Lidl Apfeltasche, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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steady weight
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elifs1988's Weight History
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