Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 17.88g | Prot: 76.99g | Carbs: 81.55g.
Breakfast: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraK0t90's Weight History
|