Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 46.46g | Carbs: 81.17g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, بيضة مسلوقة. Lunch: بطاطا, الأرز الأبيض, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: نودلز بالكاري. Snacks/Other: الجنيدي لبن رايب , تين, من السماء. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|