giulia.morelli's Journal, 29 Aug 21

Complimenti davvero!!! In quanto tempo e come se posso chiedere? 🙏🏻 

🤟🏿 

Finalmente ti sei fatta coraggio ed hai pubblicato una foto👏👏👏👏👏👏 complimenti gran bel risultato ottimo lavoro, stai Molto bene💪💪💪 

bel percorso! complimenti 💪 

Grazie 🙏🏻 Un anno e 3 mesi Mi sono rivolta ad una nutrizionista che mi ha dato una dieta ipocalorica e da 7 mesi ho iniziato palestra con un PT su zoom (1 ora 4-5 giorni a settimana). Unico mio rimpianto è non aver iniziato la palestra subito in contemporanea con la dieta..(dico per tonificare mentre dimagrivo) questo ovviamente mi darà filo da torcere per un bel po 😬😪 

Ma sei una forza ragazza!!! 😍😱❤️ 

Complimenti! Della serie: volere è potere👏 Secondo me cmq non aver iniziato subito la palestra con la dieta non è necessariamente un male: un passo alla volta s’arriva ovunque. 💪🏻 

Super 😍😍😍 

complimenti  

Complimenti anche io ho lo stesso rimpianto non aver iniziato palestra subito, adesso mi sto allenando a casa perché ho terminato un corso e a breve partirò per le vacanze, ma appena torno ho intenzione di iscrivermi in palestra e farmi seguire 💪🏻😊in tre mesi di allenamenti ho visto cambiamenti che mi stanno dando tanta soddisfazione 

Grazie a tutti per il supporto, sul serio! Avevo ahimè toccato il fondo ma questa volta (a differenza di tante altre) quando ho cominciato a vedere i primi risultati, i primi chili persi non ho mollato e ho avuto molta più determinazione e costanza. Più che altro ho acquisito consapevolezza degli alimenti che mangio e spero sia una lezione che una volta imparata non la si dimentichi, tipo andare in bicicletta, oramai vien da se🤣 Ps: sull’autostima ci sto ancora lavorando, ma è migliorata 😌 

Complimenti posso chiedere come hai fatto? Palestra attività sportive??  

Bravissima 

wow ...complimenti!!👏👏 il sacrificio ripaga sempre.. nessuno regala niente.. alimentazione e sport una combo perfetta. poi ricordati per scendere di peso non si deve mangiare come un usignolo  

Si, dieta e palestra 1 ora 4-5 giorni alla settimana allenando a zone (un giorno gambe, uno addominali e cardio, uno spalle, uno yoga etc) a rotazione. Ho iniziato a casa con dei semplici pesi da 3 kg poi dopo sono passata in palestra con i macchinari. Nonostante le imprecazioni durante certi allenamenti adesso non riesco più a farne a meno. Ovviamente i giorni NO (quelli pigri) ogni tanto riaffiorano 😬 ma l’eco dei sensi di colpa è più forte 🤣 

Bravissima Giulia Il diverso come yoga ci sta alla grande ..io ho iniziato da poco con lo yoga.. Lo trovo un gran beneficio x tutto il corpo.. Tutte le mattine saluto 👋 al 🌞 poi Meditazione,poi risveglio muscolare 😃 

Complimenti  

Bravissima 👏👏👏👏 

Complimenti, bellissimo percorso! 👍🏻💪🏻💪🏻 

Complimenti,bravissima!!