Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2014
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
650 kcal
|
Fat: 13.90g | Prot: 83.78g | Carbs: 47.54g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Руккола, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Яблоко, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры. Dinner: Яблоко, Соевый Соус, Болгарский Перец, Руккола, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Other: Меридиан Мидии в Рассоле, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Кофе. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|