Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 130.08g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Здоровое Питание Арахис Очищенный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, От Сундаревых Творог 2%, Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, АРТА Молоко 3,2%. Dinner: Окей Клубника Замороженная, Магнит Банан, Слата Творог От Сундаревых, Здоровое Питание Арахис Очищенный. Snacks/Other: Здоровое Питание Арахис Очищенный, Черная Смородина, Альпийская Коровка Творог 2%, Земляника, Магнит Банан, Морковь, Adrenaline Rush Zero Sugar, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|