Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 78.60g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Alpro Soya Banana, Курица в Сметане, Картофельное Пюре. Dinner: Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Чай Несладкий, Магнит Салат из Огурцов с Маслом. Snacks/Other: Даниссимо Черника , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_write's Weight History
|