Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 72.02g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Растительное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Макароны Отварные, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Растительное Масло, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Danone Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Gorilla Энергетик Манго, Fazer Круассан Сливочный, Кукуруза Вареная, Яблоко Антоновка. more...
|
|
3122 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sexual Activity - 20 minutes, Sauna - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 41 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 49 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azandre2's Weight History
|