Danyzyzz11's Journal, 27 Aug 21

Comunidad les gustaría formar parte de un grupo de WhatsApp en el cual nos apoyemos con cada conocimiento que tengamos tanto en nutrición y musculación, si desean podrían dejar su número, es un plus de motivación para cada uno 💪🏾😊

63.7 kg Lost so far: 0.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2015 kcal

Fat: 53.28g | Prot: 135.92g | Carbs: 253.69g.   Breakfast: Requesón D, Pan Blanco D, Fresas, Huevo (Entero), Plátano. Lunch: Pan Blanco D, Lentejas Hervidas, Camote Cocido, Espinacas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo Cocida D, Arroz Cocido D. Dinner: Fresas, Pan Blanco D, Avena, Arándanos, Plátano. Snacks/Other: Tomates, Arroz Cocido D, Requesón D, Huevo D. more...

1552 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...