Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 18.27g | Carbs: 227.71g.
Breakfast: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Мёд, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Banana Republic Бананы Сушёные, Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Дыня, Лукоморье Мармелад без Сахара . more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 13 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|