Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 95.29g | Prot: 60.03g | Carbs: 213.68g.
Breakfast: Мясная Гильдия Салями, Almette Творожный Сыр, Kaserei Champignon Dorblu, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Bravissimo Тирамису. Dinner: Чай с Лимоном, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Taka Соус Терияки , Котлета Домашняя, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Село І Люди Квас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arianna-0101's Weight History
|