aynaz07's Journal, 27 Aug 21

aynaz07's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021

52.7 kg Lost so far: 1.3 kg. Still to go: 2.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 August 2021:

1404 kcal

Fat: 34.72g | Prot: 46.87g | Carbs: 99.68g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Кофе с Молоком, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Флотская Желтый Полосатик, Miller Пиво Светлое. more...

1574 kcal

Exercise: Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

aynaz07's Weight History

View Complete History

aynaz07's Journal, 27 Aug 21

Submit a Comment

aynaz07's Weight History