Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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61.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1134 kcal
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Fat: 29.16g | Prot: 52.65g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. Lunch: Fichi, Pane Multicereali, Varia Gusto Olive Verdi di Spagna, Land Fiocchi di Latte , Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Polenta Gialla. Dinner: Fichi, La Bottega del Gusto Pancetta Arrotolata Affettata , Pane Multicereali, Cerealia Pane alla Curcuma a Fette, Land Fiocchi di Latte , Athena Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Other: Esselunga Ghiacciolo alla Menta. more...
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1801 kcal
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Exercise:
wo - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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