Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 49.62g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Картофельное Пюре. Lunch: Кофе, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Банан, Картофельное Пюре, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аза Гаунова's Weight History
|