Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 76.15g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, SPAR Кабачки с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Российский, Батон Нарезной, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|