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yawara91
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04 Jul 14
yawara91's Journal, 04 Jul 14
yawara91's Profile
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La verdad es que esta semana estoy un poco deprimida... Sigo manteniendo exactamente el mismo Peso y he realizado cada día (menos el miércoles) ejercicios de cardio durante 1'5h a más de 150 pulsaciones/minuto (que por edad y peso es dase quemagrasas) y que corresponden a 700 cal de media y a 250gr de grasas queamdas... y la báscula no me responde (capullina....) y como verdura y pescado a la plancha y ceno lo mismo también.... Espero que sea la fase ovalar o algo así porque sino no entiendo NADA!
(Tenia que desfogarme jajaja)
74 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.5 kg a Week
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Comments
tienes varios errores, puedes bajar grasa y ganar musculo, mejor k cardio ad hiit etc
06 Jul 14 by member:
maxsoul
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