Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
95 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 94.46g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Цикорий с Молоком. Lunch: Шарлотка ПП, Чай, Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб Бородинский, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Чай, Бифштекс, Шарлотка ПП, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Energy Diet Дрейнэффект, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|