Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
126.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 64.07g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Славянка Степ, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, 365 Дней Сахар Белый, Лебедевская Агрофирма Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Летний День Снежок, Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Магнит Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, 365 Дней Сахар Белый, Лента Сельдь, Глобус Кальмары по-Корейски. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
4690 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Пл's Weight History
|