Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 69.64g | Carbs: 210.42g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Блинчики с Вишней, Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Миронова14's Weight History
|