Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
55 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 125.91g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Ikan Kembung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, Tahu Goreng. Lunch: Jeruk, Bagel Wijen, Sandwich Aice , Tahu Goreng, Ikan Mangut, Nasi Putih. Dinner: Remahan Roti, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paradisya914's Weight History
|