Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 118.78g | Prot: 95.49g | Carbs: 239.98g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Milka Молочный Шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Персик Персик, Сильпо Манго, Яготинский Молоко 2,6%, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Lunch: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Котлеты из Куриной Грудки, Taka Соус Терияки , Гречка Отварная. Dinner: Ovi&Sari Панкейк , Огурец (с Кожурой), Kaserei Champignon Dorblu, Котлеты из Куриной Грудки, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Кулиничи Круассан с Шоколадом , Капучино. Snacks/Other: Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arianna-0101's Weight History
|