|
|
1877 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 180.15g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. Lunch: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, 白米. Dinner: 味噌汁, キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 鯖の味噌煮. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, もち吉 餅のおまつりこまち しょうゆ味, 丸京製菓 塩まんじゅう, 丸京製菓 塩まんじゅう, 三幸製菓 ミニサラダ, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimuchan's Weight History
|