|
Весь вчерашний день была мигрень, подозреваю на запах от садовых лилий, которые мне подарили на д/р. Валялась на кровати до девяти вечера, Ела насильно и все внесла в программку, вышло очень калорийно, думала вес будет в плюсе.
|
71.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 103.61g | Carbs: 209.64g.
Breakfast: Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами . Dinner: Шашлык из Свинины, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Яблоки Гала, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|