ololo17111989's Journal, 24 Aug 21

💐💐💐 

Результат огонь, но с прессом перебарщивать не стоит. Он включается и при других упражнениях. Тренер пресс и скручивания ставил последними.и если по времени не укладывалась часто просто не успевала их делать 

170см и 51кг. не маловато для женского здоровья? какой %жира у вас? цикл не шалит? биоимпедансный анализ не лишним будет сделать, весьма информативен по составу тела. 

грудь возврашается пусть и медленно с нормализацией % жира, не любите жиры примимайте омегу)). 

Sergeon, по фото никогда не определить)😃 я как-то делала опрос в инсте - там мне все 80кг и больше приписывали. А здесь у автора ещё рост высокий, так что вполне реально. Что касается низкого процента жировой - можно сделать анализ. Но если цикл в норме и питание по бжу в норме, то все хорошо) 

sergeon56 на фото ничего и не видно, но у меня в то время были помимо щечек и бока хороши и попа. Носила размер 48😬. Хотя всю жизнь раньше была худая. Но видимо неправильный фастфудный образ жизни привёл к болезни жкт, что и повлияло на рост веса. Он все полз и полз вверх. Было страшно.  

Tanyusha_ _ цикл в норме, весной было что то похожее на кризис, утомляемость нервное истощение, было ощущение что пустая изнутри, пропила магний кальций рыбий жир к-витамин, стало намного лучше.  

Tanyusha_ _ про омегу узнаю, спасибо я себя в принципе люблю в любом весе и с любыми формами😁 так уж устроен мой мозг. Была грудь и попа я с ними плавала как караван гордо и с достоинством, сейчас их нет и я также хожу с гордо поднятой головой))) летящей походкой😁