|
Юху, уже как два дня, чувствую что еды мне хватает только на определённый момент. потом оголодавшая, считаю это признак того что организм готов к снижению веса и им можно управлять. вот 2 дня как не считаю но по сути ем мало. углеводов стараюсь употреблять мало и хотьба каждый день 3-6 км.
|
68.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|