Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2014
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 100.82g | Carbs: 81.28g.
Breakfast: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Цукаты, Кофе, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Руккола, Помидоры, Соевый Соус, Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Цукаты, Кофе, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|