Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 134.29g | Carbs: 249.91g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Малина. Lunch: Be True Смузи Манго-Морковь , Менза Суши Креветка, Ролл с Огурцом, Ролл с Авокадо. Dinner: Грецкие Орехи, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный , Мёд, Малина. Snacks/Other: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovelifeskatelife's Weight History
|