Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2014
|
69.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 99.63g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Чиабатта, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Лук, Вареное Яйцо, Морской Котик Печень Трески. Lunch: Овощи Гриль, Жареное Филе Свинины. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Iberica Маслины без Косточки, Даренка Творог 4%, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Груши, Бабаевский Конфеты Ассорти, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Молочный Гостинец Творог 4%, Сахарный Песок, Клубника. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Shopping - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|