Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 113.09g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Савушкин Кефир 2,5%, Крыжовник, Мёд, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Капучино, Мягкая Белая Булка, Кабачки Жареные, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Snacks/Other: Sante Фруктовый Батончик Raw с Бананом и Какао, Cofix Матча Латте. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|