Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
108.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3146 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 72.31g | Carbs: 296.44g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Морковью и Луком , Сосиски Молочные, Сыр-Бор Сыр Российский. Dinner: Картошка Вареная, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasena89's Weight History
|