Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 36.88g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Рефтинская Колбаса Филейная, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонез Постный. Lunch: Кекс, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Свежевыжатый Яблочный Сок. Dinner: Помидоры, Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Полукопченая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|