Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 121.17g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Сырники, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Булкин Лаваш Армянский Листовой, Вязанка Ветчина из Индейки. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Глобус Форель Радужная. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Персик, Магнит Персик, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена23121981's Weight History
|