19 Aug 21 by member: indab
|
Asupan gula harian cukup gk mbak?kalo doyan ngopi,1 gelas kopi dgn sedikit gula akan sangat membantu buat energy,kalo di saya sih ngaruh banget 😁, ditambah 2 buah pisang 💪💪💪😁😁😁
19 Aug 21 by member: Aming73
|
Konsumsi 15-30 menit sebelum WO
19 Aug 21 by member: Aming73
|
klo bawaannya lemes mungkin gulanya tinggi
19 Aug 21 by member: ijal87
|
bisa jd kurang mkn atw kurang karbo
19 Aug 21 by member: Elly Mastaka
|
kurang energi kah? coba sore jadi kan dah makan
19 Aug 21 by member: fvckdiet
|
Bagusnya olahraga sebelum atau setelah makan ya?
Aku sering dianjurin olahraga dalam keadaan perut kosong agar pembakarannya lebih efektif. Atau maksimal isi perut pake telur rebus doang. Karena kalo udah makan, jadi males mau bergerak wkwk
Serba salah😂😂
|
saya jg wkwk. Mau mulai males bngt. Tapi kalo udah mulai rasanya malah gamau berenti. Pengen ngelakuin terus.
19 Aug 21 by member: a.ramaa
|
kalo saya pas Wo trs nguap
19 Aug 21 by member: perempuan*
|