Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 92.21g | Carbs: 83.71g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Слобода Масло Подсолнечное, Княгинино Молоко 2,5%, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом. Lunch: Heinz Соус Сырный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Котлеты из Индейки с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Medolubov Крем-Мёд с Манго, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Княгинино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|