Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 73.06g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Кофе, Славмо Молоко 2,5%, Лента Сыр Творожный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Творожный Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Snacks/Other: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Славмо Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|