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Metas para 2021!
Meta 01(Julho/31): Sair da obesidade Mórbida ✅
Meta 02(Agosto/09): Perder 10 kg ✅
Meta 03(Agosto/31): Sair dos 3 dígitos 🔒
Meta 04(Setembro/15): Perder 15 kg 🔒
Meta 05(Setembro/30): 95 kg 🔒
Meta 06(Outubro/20) 90 kg🔒
Meta 07(Novembro/20) 85 🔒
Meta 08(Dezembro/30) 80 🔒
Coragem e Persistência!! 💪🏋️🙏
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1033 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 60.44g | Carbs: 78.98g.
Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Bom Sabor Azeite de Oliva, Tirol Queijo Mussarela (18g), São José Ovo Caipira. Dinner: Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Classic Ao Leite, Carne, Alface de Folha Verde, Tomates. Snacks/Other: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Kitano Molho de Pimenta, Risoles de Carne. more...
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 Comments
Estou a te mandar energias positivas. Terá dias difíceis, de muita tentação, porém mantenha o foco que os resultados serão visíveis o quanto antes. Somente você e mais ninguém pode mudar sua trajetória. boa sorte
17 Aug 21 by member: Carol~na
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17 Aug 21 by member: Dienifer Bareño
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