Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 109.88g | Prot: 137.10g | Carbs: 85.87g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Арбуз, Аристель Камамбер, Аристель Творог «Деревенский в Сливках», Аристель Десерт «Мечта». Dinner: Арбуз, Аристель Творог «Деревенский в Сливках». Snacks/Other: Watt-N Whey Protein Concentrate, Молоко (Цельное Молоко), Сэн Сой Соус Черный Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Брокколи Тушеные, Говядина Тушеная, Рис Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|