Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
44.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
566 kcal
|
Fat: 13.02g | Prot: 13.97g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры). Lunch: Травяной Чай, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (без Кожуры), Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Helcom Помидоры Целые без Кожуры, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. more...
|
|
1160 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebanushka)'s Weight History
|