Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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99.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2400 kcal
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Fat: 73.76g | Prot: 195.90g | Carbs: 234.47g.
Breakfast: Quaker Flocons d'avoine (40g), Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Lait de Soja Vanille, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, GreenWhey Isolat de Riz. Lunch: Sojade So Soja à la Grecque Vanille Bourbon, Nectarines, Beurre, Endive, U Escalope de Dinde, Lentilles. Dinner: la Sablaise Soupe de Poissons, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pastèque, Pomme de Terre, Concombre (Pelé), Herta Jambon Sans Nitrite, Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Other: Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Paquito Figues Sèches. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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