Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 101.47g | Carbs: 212.55g.
Breakfast: Яблоки Белый Налив, Ляховичок Творог 9%, Сваля Сыр Литовский 45%, Гречневая Каша, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Hlebio Хлеб Ржаной. Lunch: Красные Помидоры, Плов с Говядиной, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|