|
Наконец!
никогда не думала,что 65 будет меня так радовать! Обычно огорчала!
Наконец есть прогресс! Вчера в зале заметила, что ноги мои стали стройнее и тоньше!
Всем доброго дня!
а у меня маленькая победа!
|
65.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 90.95g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сыр-Бор Сыр Российский, Тавр Сосиски Тавровские , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Сыр Российский, Куриные Котлеты. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанский Хуторок Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Кефир 2,5%, Boombar Печенье Фисташка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Персик. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|