Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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52.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1671 kcal
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Fat: 49.79g | Prot: 137.76g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Damascos, Amêndoas, Elemento Puro Wheydop ISO Arroz Doce, Tirolez Creme de Ricota Light, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Morangos, Essential Nutrition Collagen Skin Cranberry, Aliança Uva Vitória, Tirolez Creme de Ricota Light, Essential Nutrition Beef Protein Pure Cacao, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. more...
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1905 kcal
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Exercise:
Musculação - 1 hour and 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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noelsting's Weight History
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