Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3654 kcal
|
Fat: 155.01g | Prot: 146.07g | Carbs: 421.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Инжирный Персик, Омлет с Овощами, ВкусВилл Творог Детский 5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Вологодское Масло Сливочное, Глория Хлеб Злаковый, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Государь Суп Лапша с Курицей, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Ikea Апельсиновый Джем, ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара. Dinner: Глория Хлеб Злаковый, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрутоняня Фруктовый Осьминожка, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. Snacks/Other: ВкусВилл Инжир Сушеный, Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом, Ikea Шоколад Молочный, Глория Хлеб Злаковый, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная, Fleur Alpine Пюре Детское Манго, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Кефирный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaFS111's Weight History
|