Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 110.38g | Carbs: 29.42g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Philadelphia Original, Оливки, Лосось, Вареное Яйцо. Lunch: Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Baltais Сметана 20%, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Лосось, Приготовленный Лук, Зеленый Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Сыр Горгонзола, Levas 🧀 Сыр Siers Levas Ar Amoloņu 2-4 Men. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|